QUALIDADE DE MOVIMENTO

Treinamento Funcional | Treino Personalizado

SOBRE

Temos como propósito oferecer boas experiências a fim de impactar positivamente a vida de cada um com foco nas particularidades dos nossos alunos.

Prezamos pela qualidade dos exercícios utilizando conhecimentos de treinamento funcional, treino personalizado e preparação física esportiva que tornam os resultados eficientes e agregam para um estilo de vida mais saudável.

Localizados em Ipanema, na Zona Sul de Porto Alegre, em frente à orla do Guaíba, somos uma equipe que proporciona bem estar em um ambiente de interação onde estranhos viram amigos e amigos viram família.

Entre em contato conosco e agende seu horário!

MOVIMENTO

Nosso treinamento é focado na qualidade de movimento.

Temos como objetivo melhorar as funcionalidades do corpo de acordo com as necessidade e os propósitos de cada um.

A partir da combinação dos conceitos de treinamento funcional e ginástica natural, desenvolvemos treinos para melhorar a mobilidade, alongamento/flexibilidade, equilíbrio, agilidade, estabilidade, coordenação, resistência, fluidez e força.

Utilizando equipamentos, ou somente o peso do corpo, o nosso sistema de treinamento possui uma grande variação de exercícios que auxiliam para melhorar a capacidade física, ganho de massa muscular, perda de gordura e qualidade de vida.

PERFORMANCE

Desenvolvemos treinamentos para atletas com objetivos específicos de melhorar o desempenho e aumentar seus rendimentos durante a prática dos esportes.

Além disso, nosso método também busca evoluir níveis técnicos e psicológicos, ajudando a potencializar ainda mais a perfomance.

Com exercícios exclusivos para as particularidades dos esportes desempenhados, temos o propósito de desenvolver as capacidades motoras, conciliando com a respiração e o bom funcionamento do corpo, prevenindo lesões.

Aluna treinando equilíbrio com anilha na Equipe PLX, Ipanema

CONSCIÊNCIA

Nossa metodologia envolve o pensar durante a prática. Educamos os alunos para se conscientizarem tornando o treinamento intencional.

Buscamos orientar através das atividades a concentração, para que o exercício seja praticado de maneira mais completa junto com a mente e a respiração.

Pretendemos fazer com que seja compreendido o porquê dos exercícios, motivando a busca pela evolução e pelo autoconhecimento.

Queremos incentivar as pessoas a terem um cuidado maior com o corpo e a saúde!

INTEGRAÇÃO

Cada um de nossos alunos têm uma importância singular para nós, por isso temos todo o cuidado e assistência para proporcionar um treino direcionado para seus objetivos.

Além disso, prezamos pelo relacionamento entre as pessoas. Possibilitamos um ambiente favorável para a interação, a criação de vínculos, o sentimento de fazer parte de um grupo estar no lugar certo!

Venha fazer parte da nossa equipe!

EQUIPE

AEQUIPE

A Equipe PLX foi iniciada no ano de 2012 enquanto o professor Pedro Lucas Xavier se especializava num tipo diferente de treinamento para a época, o Treinamento Funcional. Durante a faculdade de Educação Física, surgiu a vontade de impactar as pessoas através daquela nova metodologia e começou a dar treinos para os amigos mais próximos no quintal de casa. A prática de exercícios físicos e o cuidado com a saúde sempre fez parte do nosso estilo de vida, o que acabou tornando os treinos ainda mais sérios.

Em 2014, Arthur Morgavi, amigo e um dos primeiros alunos, entrou para iniciar o trabalho em equipe. A demanda foi crescendo, assim como o estúdio, que foi se equipando com a ajuda dos amigos e da família. Até que em 2016, o planejamento dos sócios mudou, Pedro foi para a Califórnia em busca de novos conhecimentos e Arthur para Garopaba.

Após um intervalo de quatro meses, a equipe voltou buscando crescimento de maneira gradual e consistente com novos métodos de treinamento e uma infra-estrutura aprimorada, sempre com o objetivo de agregar mais pessoas que queiram melhorar o estilo de vida. Com essa evolução, surgiu a necessidade de novos membros, foi quando entraram para a equipe: Gilberto Castilhos, responsável pela profissionalização da marca, ajudando com a gestão e as finanças; Alexandre Lima, trazendo experiências profissionais de locais já consolidados, auxiliando na elaboração do projeto; e, Pedro Soares, que com a busca por novos conhecimentos foi o primeiro professor-aluno qualificado com a metodologia da equipe.

Ao longo de 2017, pensando no futuro e tendo atingido a capacidade máxima do local, foi iniciado o projeto de expansão. A partir de agosto do mesmo ano, começa a ser montado o novo estúdio com toda modernidade de infra-estrutura e equipamentos que sempre foi almejada.

Atualmente, o estúdio da Equipe PLX está localizado na Avenida Guaíba, 11340, em Ipanema, na Zona Sul de Porto Alegre, em frente à orla do Guaíba, e segue com a intenção de crescimento de forma constante.